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sábado, 15 de setembro de 2012

Chocolate diet engorda?



Chocolate diet engorda?


Sim, tanto o chocolate diet como os normais são bastante calóricos. No caso do chocolate diet não há adição de açúcar, mas, em compensação, a adição de gordura é superior ao chocolate normal, para garantir consistência. Esse chocolate torna-se bastante calórico e deve ser consumido por quem não pode ingerir açúcar, mas não por quem quer emagrecer.
O chocolate por si é um alimento altamente calórico, por isso é considerada fonte de energia. Praticamente metade do seu valor calórico provém dos carboidratos.

100 g de chocolate ao leite ou amargo representa aproximadamente 500 calorias.

Deve ser consumido com moderação por pessoas que têm tendências a azias, por causa de uma substância chamada teobromina. Recomenda-se que o consumo de chocolate deve ser de 30 g a 50 g por dia. Excedendo essa quantia, o que antes dava prazer, pode se acarretar num grande vilão, principalmente para as mulheres, o excesso de peso.

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